• Træn dig til en mindre stresset hverdag
• Lær hvordan du kan bruge afspænding som et redskab
• Få en bedre kommunikation med din hest
• Brug afspænding som belønning under ridningen
• Få mere nærvær med din hest gennem afspænding

Dette modul omhandler åndedræt og afspænding. Afspænding er godt redskab at lære at mestre. Ved at træne afspænding kan du lære at spænde af under ridningen. Afspænding kan bruges som belønning under ridning, når du har givet et signal, og hesten har reageret korrekt. Det er essentielt som rytter at lære at gøre “ingenting”/blive stille/spænde af på det rette tidspunkt.